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一个大学生曲折的公益梦,海峡都市报

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  一上高三,我们的生活似乎就被考试、练习、测试塞满了,连自己平时钟爱的足球运动、游泳比赛似乎都要说拜拜了,但是参加体育运动就一定和高考成绩提高背道而驰吗?我个人的答案却是:NO!如果你看过周星驰的《少林足球》,一定会对片尾的“全民健身”印象深刻。在弹丸之地澳门,热爱体育运动的业余运动员不计其数,问及他们工作压力大,时间又紧张,怎么还去运动呢?澳门人笑呵呵地回答:就是因为压力大,更需要一个好方法来减压呢!做运动既可以减压还能强身健体,何乐而不为呢?

  大江网讯 
2010年第八期《读者》杂志刊登了《有空,请关注一下公益慈善》的公益广告。在该公益广告中,“江西太阳村儿童救助中心”慈善爱心捐助活动引起全国读者的广泛关注。该活动的策划者是谁呢?他与太阳村有什么关系呢?

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  第三,体育锻炼可以放松心情,发泄一下压力,让我们在紧张学习之余有个调剂,做到有张有弛。高考是场漫长而艰苦的战役,复习是件枯燥而单调的事,如果我们两只眼睛永远只盯着书本,可能会觉得身上“积压”无处发泄,心理垃圾积累太多并不是好事,只会让自己效率降低、烦躁日生,何不来场热汗尽洒的篮球友谊赛呢?何不再重温一下儿时踢毽子的乐趣呢?何不放下苦研一个钟头仍无解的难题,全神贯注去打次乒乓、赛场足球呢?懂得找到科学健康的发泄渠道,通过体育锻炼让自己的紧张度降到最低,才是经得起事实证明的明智选择。我在高三时,有时感觉压力特别大,会选择在长跑时“狼嚎”,反正在路灯昏黄的操场上大喊大叫也不会被人轻易认出,破坏自己的“光辉形象”,而这一番“怒吼”,却将心里好多不满都能发泄出来。

  A  心系特殊孩子

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  锻炼几大妙,强身我支招

  由于袁奇在太阳村工作,没有工资,家里人又不是特别富裕,父母特别反对。袁奇的爸爸说:“社会弱势群体这么多,你自己的力量这么小,你一个人改变不了这个世界。但是袁奇很固执,不断的动员自己的亲朋好友来做自己父亲的工作。

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  可是,作为一个时间安排紧凑的高三学生,我们应该怎样忙里偷闲呢?我建议大家要选择最省时、方便、并且适合自己的锻炼方式。并且懂得“见缝插针”,比如连续学习一个小时,就可以起身到室外去做做运动,花上一刻钟时间打羽毛球啊,踢毽子啊,跳绳啊,让大脑有所休息。在复习期间,大家的体育锻炼应以有氧运动为主,注意轻负荷,不能太累,不能让身体在锻炼之后,一整天都感到疲倦。运动只要能起到舒畅身体和关节的作用就行,千万别盲目透支体力,从而影响复习效率。

  D  策划大型活动营销太阳村

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  OK,言归正传,我们还是先来看看高三学生要进行体育锻炼的理由吧!

  2009年7月份袁奇从山东建筑大学市场营销专业毕业,由于一直听说家乡有个专门收留弱势儿童的机构,于是萌生了想来太阳村做志愿者的念头,不顾家人的反对,来到太阳村追寻自己的公益梦想。

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  另外,还值得一提的是,体育锻炼可以帮助青少年长身高,有专家研究表明,青春期的锻炼可以使人增高十厘米左右,即使在“度时如金”的高三岁月里,我们也应该抽一点时间和精力来关注自己的“海拔问题”吧,要知道,某些学校某些专业就明确规定了“身高标准”呢,“不达标”的考生即使考分再高也会被拒之门外。

  凭着袁奇的执着和努力,现在关注太阳村的人越来越多了,让陷入困境的袁奇看到了曙光。袁奇爸妈的态度也开始转变了,感觉这样下去能干点出成绩出来。“送人玫瑰,手有余香。”袁奇总是用这句话勉励自己。正是他的这种执着和努力,打动了更多的人。太阳村的孩子由于特殊的家庭背景,但是他们毕竟是祖国的未来,未来的世界是属于他们的,我们应该尽自己的努力尽量去善待他们。(记者
秦海峰)

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  说起在太阳村当志愿者的经历,袁奇还是很兴奋。“谈不上献爱心,既然是学市场营销专业的,为什么不来基层锻炼一下呢?为什么不利用自己所学的知识帮助太阳村做些宣传策划,帮助太阳村的孩子提供一些实实在在的帮助呢?另外和孩子多多沟通交流,为孩子提供一些帮助,譬如学习辅导,课外辅导,心理辅导等。”

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  首先,加强体育锻炼可以增强人体循环,使大脑的供血及供氧增加,适度的运动锻炼,能让高度运转的大脑得到一定的休憩,使长时间的学习减少疲倦。另外,锻炼还可激活免疫系统,让高三学生少感冒少生病,全身心地投入学习。高三拼的不仅仅是学习,还拼身体。所以,我们千万不能当“出身未捷身先病”的“悲剧英雄”,而要把“健康高考”进行到底。当时高中班上有个姓徐的女同学,成绩拔尖,她也很会“抓紧时间”,每次上体育课,只要老师一说“自由活动”,其他同学欢天喜地去打羽毛球跳皮筋了,她却认为这太“浪费时间浪费生命”,宁愿自己捧一本书到树荫下面去背单词或者演算习题。有些同学还和她开玩笑,说徐同学你这么用功,让大家都觉得自己不够努力了,压力好大哦!可就是这样勤奋刻苦的徐同学,还被高考狠狠“忽悠”了一把。考英语时,正在认真聆听英语听力的徐同学忽然觉得眼前一黑,耳边也由清晰的英语诵读变成了苍蝇的嗡嗡乱响,她顿时方寸大乱,用了很大力气才调整好情绪,但是一直是拿分长项的听力却因此只能得一个很低的分数。在做后面的题时,徐同学更因为难以排解的紧张和沮丧,影响了整体水平的发挥,最后英语成绩考得很差,还直接影响了她的高考录取情况……高考结束后,徐同学哭得很伤心,她说如果不是自己平常太不注重体育锻炼,在高考前夕因为身体抵抗力差而不幸感冒的话,她一定能考上自己理想的大学。高考复习是紧张的,但是身体健康的保障也重要。如果一味“透支”生命而不考虑加强锻炼强健体魄,在高强度的复习压力下,我们的身体总有吃不消而“拉响警钟”的一天。

  在读大学期间,袁奇曾经组织过4个学生远赴上海求职,通过组团的方式,吸引媒体的关注,另外他通过媒体的一些宣传,充分显示自己的营销策划能力。在大学即将毕业的时候,袁奇又突发奇想,通过和浙江商会合作,吸引媒体的关注,让更多的一些企业参与袁奇自己主办的招聘会之中来,为学生解决实际的就业问题,通过和浙江商会的沟通和交流,袁奇不但为130多人解决就业问题,还和浙江商会达成一个协议,为山东建筑大学的学生提供更多的实习岗位,让更多的大学生有一个好的实习岗位,通过不但的组织策划活动,媒体的一些宣传,袁奇成为大学里一颗最闪亮的“明星”。

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  B  曾经大学里的“明星”

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  其次,体育锻炼可以增强人的意志,增强大家决胜高三克服困难的决心。在我身边,体育好、特别是长跑好的同学学习都不差。因为体育锻炼能让身体、意志、恒心同时都得到锻炼。大家都知道高考复习有一个“高原期”,遭遇此期的同学,在心理上会产生一种厌倦感和沉重感,甚至陷入悲观的情绪,觉得自己成绩没有任何上升空间了。其实,我们在长跑时也会遇到这样一个“高原期”,这也是体育老师口中常说的“极点”,到了“极点”时,人会觉得非常难受,呼吸窘迫、手脚绵软、大脑缺氧,真想就这样栽到地上,大口大口喘息。如果我们被“极点”打败,前面所做的一切努力就尽皆白费了,前面跑得再快再好,缺了最后的“闯线”,你也不算命运的胜者。然而当你超越“极点”,再坚持一会后,就会觉得呼吸复归正常、手脚又有了力气,甚至心理上还会产生一种“我终于挺过困难”的成就感。可见长跑运动和高考复习之间有着相通之处,在锻炼身体的同时,长跑还可以让我们的恒心和毅力都能得到很好的锻炼。

  目前已有十几个人打算赞助太阳村的孩子,而且还有很多的人会陆陆续续来太阳村献爱心的。等今年暑假来临时,很多来自全国的大学生会来太阳村做社会实践。

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  功夫不负有心人,经过三个月的沟通和交流,栏目组答应7月22日来江西太阳村。来太阳村之前还去看望了都昌县受灾严重的灾民。通过红各色歌曲,鼓励灾民战胜水灾。来了太阳村,红歌手和孩子一起摘南瓜,西瓜等,红歌手走进了孩子们的宿舍,了解孩子们的生活学习情况,在太阳村的小树林里,红歌手为太阳村孩子和爱心妈妈们奉献了一场别开生面的红歌演唱会。当天活动进行非常顺利。

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  减少那些气喘吁吁大汗淋漓的剧烈运动吧,在我看来,中速跑步是不错的锻炼项目。我身边很多同学都曾经是“每夜十分”的忠实执行者,就是说,他们在晚自习后花上十分钟时间去操场慢跑两圈,让身体放松,精神上也得到愉悦,这“浪费”的十分钟换来了身体健康,再次投入复习时会更加专心,这还是一种变相的高考“加分”呢!

  自从《读者》杂志登载了袁奇的公益策划之后,引起全国各地读者的广泛关注。上海,北京,深圳,新疆,澳门,美国洛杉矶华人等地的爱心人士纷纷打来电话,咨询此事。他(她)们来自各行各业,有学生,老师,企业家,农民等等。到目前为止袁奇接到了来自全国各地5000多个电话,还接收到全国各地寄来的1000多个包裹。

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  贝,财也。用于考生,便是为了他们努力向上而必须具备的良好体质。“身体是革命的本钱”嘛,所以啊,健壮体魄,当从今日练起;珍爱自我,也从这刻开始。

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